Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 62,17g | Prot: 97,17g | Carbs: 81,48g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Coxa e Sobrecoxa Assada. Jantar: Melão, Aviação Manteiga com Sal, Mandioca Cozida, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
|
|
2488 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Estudar - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|