Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 59,72g | Prot: 148,14g | Carbs: 91,80g.
Almoço: Farofa, Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Jantar: Banana Prata, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Iorgute Natural Integral, Nutrata W100 Whey Protein, Ovo. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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