Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 64,34g | Carbs: 213,81g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Bolo de Banana e Aveia, Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Mavalério Cacau em Pó 100%, Ovo, Bolo de Banana e Aveia, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Almoço: Campo Largo Suco de Uva Integral, Laranja Pêra, Alface, Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral. Jantar: Banana Prata, Laranja Pêra, Alface, Carne de Vaca, Arroz Integral. Lanches/Outros: Caqui, Melancia, Verde Mar Mix de Castanhas, Canela, Sementes Chia Secas, Indiano Leite de Coco, Maratá Flocão de Milho. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioarantesp
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