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Deu, ruim galerinha, alguma coisa deu errado essa semana. Ganhei mais de 1kg essa semana, acredito que o fato de ter me pesado após o jantar favoreceu pra esse peso, porém era o único horário pra eu ir pra academia. Sigo focado, vamos pra cima.
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101,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 71,00g | Carbs: 97,31g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Pão Francês. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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