Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2015
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59,8 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 58,43g | Prot: 99,72g | Carbs: 143,19g.
Café da Manhã: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almoço: Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Jantar: Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Hard-Boiled Egg. Lanches/Outros: Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pink Lady Apples, Summer Fresh Avocado Hummus. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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