Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 69,32g | Prot: 105,59g | Carbs: 145,14g.
Café da Manhã: Pão da Hora Pão Caseiro, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Alface, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Coxão Duro Cozido. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Bom Destino Queijo Minas Padrão de Búfala, Levitare Mussarela de Búfala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vinho Branco de Mesa, Mezzani Massa para Pizza. Lanches/Outros: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Lacta Ouro Branco, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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