Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 58,03g | Prot: 86,23g | Carbs: 13,03g.
Café da Manhã: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Ovo Cozido, Café, Água. Almoço: Acelga, Agrião, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Café, Jasmine Goji Berry, New Millen Colágeno Hidrolisado. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Camboriú
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