Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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80,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 61,61g | Prot: 165,52g | Carbs: 189,68g.
Café da Manhã: Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ana Luiza Queijo tipo Cottage. Almoço: Alface, Abóbora Cozida, Nestlé Creme de Leite, Galo Macarrão Cozido, Carne de Peru (Cozido, Assado), Frimesa Tender. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Makis Place Temaki Salmão Cream, Ceviche de Tilápia, Lula à Dorê, Camarão Empanado Frito, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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