Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 37,14g | Prot: 118,49g | Carbs: 99,31g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Mexido. Almoço: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Jantar: Ameixas, Salada de Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Maçãs Fuji, The Kong Whey, Banana Nanica. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraHonório_🦊
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