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É horrível ter uma taxa metabólica baixa, quando você vê, já bateu suas calorias e não pode comer mais nada 🙃
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 95,22g | Prot: 125,58g | Carbs: 234,34g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Jantar: Pullman Pão de Forma, Queijo Coalho, Ovo. Lanches/Outros: Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Leite Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Club Social Crostini, Santa Helena Paçoca. mais...
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peso estável
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