Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 36,58g | Prot: 116,70g | Carbs: 143,81g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Melão Amarelo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lacta Diamante Negro (20g), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Empanada. Jantar: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Hot Roll, The Kong Whey, Melão Amarelo. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraHonório_🦊
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