Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1356 kcal
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Gord: 48,73g | Prot: 98,64g | Carbs: 131,31g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Almoço: Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango. Jantar: Glória Leite em Pó Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Shefa Leite de Soja Light, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Clight Suco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Glória Leite em Pó Desnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Bhering Cacau em Pó sem Açúcar, Clara de Ovo, DIA Chocolate Meio Amargo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Shefa Leite de Soja Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Amêndoas sem Casca, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Power Jump - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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