Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 78,84g | Prot: 81,20g | Carbs: 282,48g.
Café da Manhã: Farinha de Amendoas, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Banana Prata, Copra Manteiga de Coco , Power One Pasta de Amendoim Integral, Chá (Infusão), Ovo, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Salada de Frutas, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Banana Prata, Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Caqui, Laranja Pêra, Amêndoas, Yoki Amendoim, Caqui. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioarantesp
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