Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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80,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 100,76g | Carbs: 84,97g.
Café da Manhã: Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ipanema Queijo Cottage. Almoço: Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Gnocchi. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Scala Queijo Montanhês, Caldo abóbora com mandioca. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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