Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 43,50g | Prot: 114,68g | Carbs: 81,85g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Jantar: Arroz Integral, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Walmart Queijo Mussarela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango. Lanches/Outros: Probiótica Isolate 100% Whey, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Desnatado. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mirian_ro
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