Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 42,32g | Prot: 111,32g | Carbs: 125,70g.
Café da Manhã: Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo. Almoço: Alface de Folha Verde, Sadia Filé Mignon Suíno, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torta de frango fit. Jantar: Makis Place Temaki Atum Completo , Uramaki, Tauste Sushi Joy Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phelpudo
|