Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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120,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 86,57g | Prot: 124,84g | Carbs: 201,34g.
Café da Manhã: +Mu Wheyfer, Italac Leite Integral, Kellogg's Choco Krispis. Almoço: Nutrata Whey Star 100%, Pif Paf Linguiça Mineira, Peixe Empanado Frito, Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Aioli, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Bom Princípio Cebola Caramelizada, Vila Caipira Mussarela de Búfala, Pullman Artesano Australiano, Biscoito Integral Café e Chocolate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akirabds
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