Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 64,69g | Prot: 103,92g | Carbs: 102,70g.
Café da Manhã: Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Merluza, Brandade. Jantar: Torta de frango fit. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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