Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 44,46g | Prot: 108,52g | Carbs: 122,86g.
Café da Manhã: Avocado, Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Alface, Sadia Filé Mignon Suíno, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Jantar: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Levitare Mussarela de Búfala, Swift Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Crua, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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