Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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106,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 60,35g | Prot: 105,65g | Carbs: 226,71g.
Café da Manhã: Qualy Margarina, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Quero Molho de Mostarda, Mel, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Paleta Bovina Cozida, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno Velho Doce Colonial de Banana, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4976 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 18 minutos, Dirigir - 39 minutos, Assistir TV - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 19 minutos, Google Fit - 3 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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