Jornal de HoH SiS, 11 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024

73 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 março 2024:

1535 kcal

Gord: 44,71g | Prot: 77,01g | Carbs: 201,03g. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto, Peito de Frango. Lanches/Outros: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. mais...

2024 kcal

Exercício: Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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