Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 43,51g | Prot: 119,79g | Carbs: 109,31g.
Café da Manhã: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Ovo, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Alface, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Garibaldi Suco de Uva Integral, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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