Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2865 kcal
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Gord: 82,45g | Prot: 104,81g | Carbs: 234,49g.
Café da Manhã: Ovo, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almoço: Acém Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Jantar: Vito Balducci Mortadela Bologna com Pistache, Guacamole, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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