Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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103,7 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 67,26g | Prot: 142,32g | Carbs: 111,06g.
Café da Manhã: Tomates, La Violetera Champignons, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Café (Infusão). Almoço: Cenouras, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alface, Melão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Hortifruti Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia, Milho em Espiga com Manteiga. Lanches/Outros: Alpes Chocolate Amargo 72%, Pimentão Vermelho, Mexerica, La Violetera Champignons, Tomates, Macuco Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Café (Infusão). mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 13 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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