Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2015
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 45,59g | Prot: 71,82g | Carbs: 251,25g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Pão de Leite, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Liza Maionese Light, Café. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida, Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Arroz Branco. Jantar: Catchup, D'aucy Salada Verão, Liza Maionese Light, Pão Francês. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana, Aymoré Biscoito Água e Sal, Nestlé Bombom Chokito, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
|
|
2757 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gimenezl
|