Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
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95,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 105,77g | Carbs: 306,37g.
Café da Manhã: Caqui, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almoço: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Azeitonas Pretas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Champignon, Palmito, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Crua, Seara Apresuntado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brócolis, Ovo. Lanches/Outros: Atlhetica Maltodextrin, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Liza Maionese Light, Pão de Leite. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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