Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Gord: 44,83g | Prot: 71,43g | Carbs: 60,51g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Café (Infusão), Ovo, Abacate. Almoço: Tomates, La Vita Alface Americana, Mostarda Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coco. Lanches/Outros: Ovo, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Café, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
|
|
1070 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosangelabh77
|