Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 100,29g | Carbs: 134,01g.
Café da Manhã: Ovo, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Milho Verde Cozido, Abóbora Refogada, Cenouras Cozidas, La Pastina Pimentão na Brasa. Jantar: Queensberry Geléia de Pimenta, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Batata Inglesa Crua, Tomates, Polenghi Cream Cheese Light, Levitare Mussarela de Búfala, Filé de Frango Grelhado, Ciabatta. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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