Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Gord: 60,45g | Prot: 109,07g | Carbs: 173,43g.
Café da Manhã: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almoço: Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Minerva Filé de Merluza, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Jantar: Aminna Pão de Mel, Vinho Cabernet Sauvignon, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Cruzília Queijo tipo Brie, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Tomates, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phelpudo
|