Jornal de Bionicat, 01 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
73,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1843 kcal Gord: 70,67g | Prot: 61,28g | Carbs: 204,28g.   Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Café. Almoço: Santa Helena Paçoquita (15g), Seara Chikenitos, Qualitá Tomate Cereja, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Sorvete Napolitano Flocos, Pizza de Queijo (36 cm). Lanches/Outros: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mais...
1811 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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