Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 39,51g | Prot: 106,03g | Carbs: 137,63g.
Café da Manhã: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Danone Iogurte Natural Desnatado , Cebola Roxa, Alface, Levitare Mussarela de Búfala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu calabresa, Feijão Preto Cozido, Vapza Mandioquinha. Jantar: Heinz Ketchup, In Natura Tomate, Danone Iogurte Natural Desnatado, Batata Inglesa, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Levitare Mussarela de Búfala, Sadia Hambúrguer de Vegetais, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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