Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 94,74g | Carbs: 274,29g.
Café da Manhã: Feijão Carioca Cozido, Mamão Papaia, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multi Grãos. Almoço: Mexerica, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Chuleta Bovina, Sadia Salsicha, Camil Arroz Integral. Jantar: Banana Prata, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Chuleta Bovina, Camil Arroz Integral, Kicaldo Feijão. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Danone Iogurte Grego Light Morango, Sentir Bem Geléia de Amora, Tapioca, Chá Verde, Nestlé Nesfit Original, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multi Grãos, Sentir Bem Geléia de Amora. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
de Pé - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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