|
Que deprê... as coisas não estão mais no ritmo que estavam antes... Hora de começar de novo e descobrir onde errei!
|
55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
231 kcal
|
Gord: 12,28g | Prot: 26,93g | Carbs: 1,16g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Ovo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ler - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
E NADA DE DEPRESSÃO AQUI QUE EU NÃO DEIXO, NÃO! Bola pra frente que você já conhece o caminho!!
26 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
|
calma Isa isso é normal, avalie se vc tem praticado muitos exercicios que possa ter gerado um aumento na massa muscular ou vc pode ter comido um pouco mais de carboidrato o que ajuda no aumento... ou vc fez igual eu fiz esse fim de semana e relaxou na dieta de vez ^^'
26 mai 15 por membro: Ana.Ojeda
|
Pois é Ana, acho que é um pouquinho de relaxamento... nos últimos dois fins de semana eu cometi umas bobagens alimentares como por exemplo comer meia caixa de bis :(
26 mai 15 por membro: Isa_Marques
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isa_Marques
|