Jornal de Akirabds, 24 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
120,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1675 kcal Gord: 77,55g | Prot: 104,80g | Carbs: 138,30g.   Café da Manhã: Catupiry Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Hamburguer. Almoço: Aipim Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camarão, Peixe Empanado Frito, Arroz com Brócolis. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. mais...
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