Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 73,75g | Prot: 98,33g | Carbs: 63,08g.
Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Limão (Sumo), Café. Almoço: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Molho Pesto. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Passata Rústica, Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete de Pupunha, Peito de Frango. Lanches/Outros: Monster Energy Absolutely Zero. mais...
|
|
3088 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estudar - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Crossfit - 1 hora. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larify
|