Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 27,48g | Prot: 156,37g | Carbs: 152,26g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Brasa, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Alpen Muesli sem Açúcar, Cerejas Doces. Almoço: Kellogg's Special K, Danone Danio Morango. Jantar: Alface de Folha Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Auchan Barra Cereais Alperce, Cerejas Doces, Danone Danio Morango. mais...
|
|
2787 kcal
|
Exercício:
BTT - 39 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|