Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2015
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96 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 49,43g | Prot: 156,31g | Carbs: 165,77g.
Café da Manhã: Canjica, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxixe, Quiabo Cozido, Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Caldeirada de Peixe, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clodoaldo Santos
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