Jornal de Bionicat, 15 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
75 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1618 kcal Gord: 91,01g | Prot: 76,32g | Carbs: 121,58g.   Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Tradicional, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. Almoço: Conchiglione, Oba Batata Chips Rústica Lisa, Bolinho de Bacalhau, Mezzani Massa Fresca Talharim, Bife a Parmegiana, Cenouras Cozidas. Jantar: Danone Danette Doce de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, President Manteiga sem Sal, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. mais...
1843 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
peso estável



     
 

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