4:30 体重63.3kg 体脂肪率21.3% 筋肉量47.2kg
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63,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 96,22g | Prot: 112,29g | Carbs: 151,65g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Jantar: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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