Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 75,63g | Prot: 108,55g | Carbs: 130,59g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Australiano Integral, President Manteiga sem Sal, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno, Café. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (30g), Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Queijo Provolone, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Fornello Tomate Seco , Suco de Limão, Faixa Azul Queijo Parmesao, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Montana Baby Beef. Jantar: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lanches/Outros: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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