Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Gord: 73,26g | Prot: 105,58g | Carbs: 174,20g.
Café da Manhã: Pão de Frango, Banana Prata. Almoço: Alcatra Grelhada, President Manteiga com Sal, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto parma, Amstel Ultra. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phelpudo
|