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"Vc só vai vencer amanhã se não desistir hoje" autor desconhecido.
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 54,62g | Prot: 85,59g | Carbs: 157,09g.
Café da Manhã: Pão Francês, President Manteiga sem Sal, Café, Equaliv Colágeno. Almoço: Suco de Acerola, Liv Up Brócolis no Vapor, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Leite (Leite Integral), Suco de Acerola, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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