Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 122,59g | Carbs: 186,86g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Uvas, Ciabatta, Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã (135g). Almoço: Liv Up Brócolis no Vapor, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Yoki Polvilho Azedo, Ovo Frito. Lanches/Outros: Mirtilos, Batavo Iogurte Ameixa, Nutri Mundo Whey Protein, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ✨gingerbite✨
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