Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 41,08g | Prot: 227,54g | Carbs: 270,40g.
Café da Manhã: Tang Suco de Laranja, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Caseirinho Pão Brioche, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella. Almoço: Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Tang Suco de Laranja, Growth Supplements Whey Concentrado. Jantar: Growth Supplements Omega 3, Seara Filé De Frango À Parmegiana, Pullman Pão Brioche. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Hortifruti Melancia, Royal Gelatina sem Sabor, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoSS
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