Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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67,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 96,03g | Prot: 128,88g | Carbs: 32,06g.
Café da Manhã: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Amendoim torrado, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Ovo Frito, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Aviação Manteiga sem Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. Almoço: Tomates, Repolho-Roxo, Rabanetes, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Acelga, Bife de Fígado. Jantar: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amendoim torrado, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Tomates, Agrião, Acelga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Músculo Bovino, Banha de Porco. Lanches/Outros: Amendoim torrado, Aviação Manteiga sem Sal. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
14 mai 15 por membro: VicenteRS
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15 mai 15 por membro: Camboriú
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Camboriú está todo dia aqui, atualizando o peso, sempre mostrando as perdas \o/ Isso aí!!!
15 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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[IMG]http://i59.tinypic.com/33e28t1.jpg[/IMG]
15 mai 15 por membro: Camboriú
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O link não abre, Camboriú :(
15 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Ainda não aprendi, depois vou tentar, vou ver o tuto do VicenteRS
15 mai 15 por membro: Camboriú
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logo aprendo :/ -Pricila tive alta e agora em condições de pegar uma academia, ainda tenho que ficar de "molho" uns 15 dias... depois a ideia é recompor a massa muscular, ao menos um pouco haha
15 mai 15 por membro: Camboriú
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Super apoio, Camboriú. \o/ Manter-se em movimento, contribui demais para uma SAÚDE TOTAL
15 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Histórico de Peso de Camboriú
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