Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 47,61g | Prot: 81,04g | Carbs: 108,97g.
Café da Manhã: Café, Cruzília Manteiga, Tirol Queijo Prato Lanche, Bem Nutrir Pão de Aipim. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão , Hambúrguer Caseiro, Macarronada. Jantar: Hortifruti Ameixa, Arroz Parboilizado Cozido, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Carne Moída Refogada, Omelete, Pão Francês. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycedaysw
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