Jornal de Bionicat, 25 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
75,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1662 kcal Gord: 48,28g | Prot: 47,46g | Carbs: 260,77g.   Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno, President Manteiga sem Sal, Pão Francês, Café. Almoço: President Manteiga sem Sal, Pão Francês, Banana Prata. Jantar: Schweppes Citrus, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza Marguerita. Lanches/Outros: La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Taeq Uva Passa Escura sem Semente. mais...
1865 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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