Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 46,55g | Prot: 174,79g | Carbs: 119,14g.
Café da Manhã: Bonduelle Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Maçã, Alface de Folha Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida, Danone Oikos Grego Maracujá. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|