Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2246 kcal
|
Gord: 34,40g | Prot: 181,08g | Carbs: 289,24g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Whey Concentrado, Santa Helena Paçoquita (15g), McDonald's Casquinha Baunilha, Sorvete Itália Sorvete de Torta Alemã. Jantar: McDonald's McColosso Chocolate, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Lanches/Outros: Copacol Filezinho De Frango Sassami, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AugustoSS
|