Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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86,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3465 kcal
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Gord: 127,55g | Prot: 150,98g | Carbs: 278,03g.
Café da Manhã: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Mandioca Frita, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Pullman Grand Burger Brioche, Nestlé Bombom Smash, VPJ Hambúrguer Carne Angus , Batata Inglesa, Barilla Molho Gorgonzola. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Descansar - 17 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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